Définitions de termes de réflexologie

Réflexologie Plantaire ou Podale

C'est une des nombreuses techniques dites holistiques. Ces approches permettent d'appréhender la personne dans sa globalité sans s'attarder spécifiquement sur une seule partie du corps ou un symptôme. De ce fait, elles tiennent compte de toutes les dimensions de l'être : le corps, le mental, l'émotionnel / l'affectif, le vécu ..
Ces pratiques regroupent de nombreuses approches : ostéopathie, homéopathie, shiatsu, médecine chinoise, acupuncture, naturopathie...Elles sont basées sur des principes similaires et permettent d'agir sur la santé globale de l'individu : relaxer, détendre, augmenter la vitalité, stimuler l'immunité, favoriser l'élimination des toxines, harmoniser la circulation sanguine, lymphatique et nerveuse. Elles soutiennent le processus biologique pour aider l'organisme à assurer ses différentes fonctions.
La réflexologie permet de comprendre l'organisme dans sa globalité, de mobiliser ses défenses immunitaires, et donc d'activer ses moyens d'auto-guérison pour retrouver son homéostasie.
Il existe la réflexologie plantaire (les pieds), palmaire (les mains), faciale et crânienne (le Dien Chan), l'auriculothérapie (l'oreille).

Zones Réflexes

Chaque partie de l'organisme est représenté à un endroit déterminé dans le pied.
La manipulation de ces zones réflexes (par des mouvements spécifiques des mains et particulièrement des pouces) permet de détecter à distance un système en déséquilibre ou des systèmes en dysfonctionnement, et d'agir sur eux. Cette technique s'appuie sur la physiologie et la neurologie. Mais la connaissance, la perception et la disponibilité relationnelle du praticien sont aussi importantes.

Réflexe

Un réflexe est une réponse involontaire à un stimulus, mais c'est aussi une réaction d'un organe, d'un muscle, d'une glande que vient d'atteindre le courant énergétique né d'un stimulus.
Il s'agit donc de la transmission, à travers les voies nerveuses, d'un signal partant d'un point précis et engendrant une réaction sur un autre point.

Relation d'aide

La relation d'aide désigne l'accompagnement psychologique , sous forme d'entretien en tête à tête, de personnes en situation de demande de soutien.
Depuis les travaux de Carl Rogers à partir de 1942, la notion de relation d'aide s'appuie sur la possibilité d'aider la personne en difficulté, à « mobiliser ses ressources » plutôt qu'à lui imposer des solutions de l'extérieur : « les personnes ont en elles de vastes ressources pour se comprendre et changer de manière constructive leur façon d'être et de se comporter ».
Selon Carl Rogers, la relation d'aide serait favorisée par quatre qualités non directives de l'accompagnement: l'empathie, l'écoute active, la congruence et le non jugement.

Empathie

L'empathie est une notion désignant la reconnaissance et la compréhension des sentiments et des émotions d'un autre individu.

Ecoute active

L'écoute active est initialement une technique d'accompagnement. L'écoute active permet à l'individu, lors de l'entretien d'aide, de le décloisonner de ses difficultés et de le prendre dans son ensemble. En effet, l'écoute active est bien plus qu'une re-formulation. Grâce à la bienveillance du récepteur, elle donne à l'émetteur des outils afin qu'il puisse s'exprimer et se dire en tant que sujet de sa situation. L'écoute active représente le point de départ de toute intervention d'aide et permet de voir en quoi et comment nous pouvons aider la personne. Il s'agit, par exemple, de reformuler les propos de son interlocuteur et de lui poser des questions pertinentes afin de l'accompagner et de le pousser plus profondément dans son processus de réflexion. L'écoute active n'est pas seulement la perception des besoins mais d'abord un comportement à adapter. On parle alors de l'empathie, cela permet de se comporter d'une manière à ressentir les sentiments de l'autre, sans se mettre vraiment à sa place.

Congruence

La congruence est lorsque la personne est en accord avec ce qu'elle dit, ce qu'elle pense, ce qu'elle ressent et ce qu'elle fait.

Anamnèse

L'anamnèse est l'entretien qui se déroule au début de la séance. Le / la thérapeute pose des questions afin de mieux connaître les antécédents médicaux de la personne, et d'avoir plus d'informations touchant son vécu, sa situation familiale, professionnelle, mais aussi affective et psychologique.

Naturopathie

La naturopathie est une approche douce qui vise à préserver ce qui existe déjà, et stimuler les potentiels du corps et son fonctionnement naturel.Les conseils sont donnés en fonction de notre vitalité de base, et aident le corps à
retrouver son équilibre grâce à une alimentation équilibrée et une bonne hygiène de vie (exercices physiques, méditation, art, phytothérapie ...).

PNL

PNL ou programmation neuro-linguistique est une méthodologie élaborée par Richard Bandler et le linguiste John Grinder dans les années 1970 aux Etats-Unis, qui permet d'agir sur les comportements au moyen du langage. Nous ne pouvons pas changer les événements, mais nous pouvons apprendre à changer notre regard sur ces mêmes événements.

Système immuno-lymphatique

La réflexologie peut apporter un sentiment de détente générale. Elle peut aussi aider à soulager ces pathologies :
Lymphangite, pieds froids, frilosité générale, extrémités froides, oedème

Système digestif

La réflexologie peut apporter un sentiment de détente générale. Elle peut aussi aider à soulager ces pathologies :
Dyspeptie, lithiase biliaire, diverticule, boulimie, aphtes, problèmes aux gencives, embarras gastrique, vomissements et nausées, ulcère, gastrite, remontées acides, brûlures d'estomac, hernie hiatale, aérophagie/ballonnements, mauvaise haleine, contraction du duodénum, diarrhées, constipations, colopathie fonctionnelle

Systèmes ORL et respiratoire

La réflexologie peut apporter un sentiment de détente générale. Elle peut aussi aider à soulager ces pathologies :
Sinusite, rhinite, trachéite, bronchite, angine, toux sèche, asthme, rhume, aphonie, asthme cardiaque, bronchite, enrouement, pharyngite et laryngite, toux, grippe, emphysème pulmonaire, pneumopathie, otite, acouphène

Système ostéo-articulaire

La réflexologie peut apporter un sentiment de détente générale. Elle peut aussi aider à soulager ces pathologies :
Arthrose, polyarthrite chronique rhumatoïde, périarthrite scapulo-humérale (épaule), coxarthrose (hanche), gonarthrose (genou), sciatique, torticolis/cervicalgie, migraine, entorse, maladie de Paget, tendinite, fracture, canal carpien, engourdissement, lumbago/lombalgie, tennis elbow, crampes, scoliose, halles valgus

Système circulatoire

Anémie, artériosclérose, angine de poitrine, après une crise cardiaque, insuffisance cardiaque, palpitations cardiaques, tachycardie, bradycardie, valvulopathie, inflammation du péricarde, hypertension, hypotension, thrombose, épistaxie, varices, hémorroïdes, couperose, fragilité capillaire

Système endocrinien

Hyperthyroïdie, hypothyroïdie, diabète, obésité, dépression

Système uro-génital

Aménorrhées, ménorragie, règles douloureuses, kyste ovarien, fibrome, mycose vaginale, ovarite, adénome prostatique, éjaculation précoce, impuissance, stérilité, libido, grossesse difficile, accouchement difficile, fausse-couche, allaitement difficile, troubles de la ménopause, incontinence/ énurésie, vessie spasmodique, cystite

Analyse Transactionnelle

En psychologie, l'analyse transactionnelle, appelée aussi AT, est une théorie de la personnalité, des rapports sociaux et de la communication. Créée dans les années 1950 par le médecin psychiatre et psychanalyste Eric Berne, elle postule des « états du Moi » (Parent, Adulte, Enfant), et étudie les phénomènes intrapsychiques à travers les échanges relationnels de deux personnes ou plus, appelés « transactions ».
L'analyse transactionnelle vise à permettre une prise de conscience ainsi qu'une meilleure compréhension de « ce qui se joue ici et maintenant » dans les relations entre deux personnes et dans les groupes.
L'analyse transactionnelle part du principe que chaque personne est fondamentalement positive et que ce sont les décisions prises dans notre enfance qui influent sur notre comportement ; son but est d'aider à reprendre le contrôle vers l'épanouissement.

Sophrologie caycédienne

La sophrologie caycédienne créée par Alfonso Caycedo en 1960, est une méthode de développement personnel et de gestion du stress.

Méthode ESPERE

La méthode ESPERE créée par Jacques Salomé se base sur de nombreuses pratiques de communication non violente.

Yin et Yang

Ces deux aspects complémentaires et indissociables se retrouvent dans tous les aspects de la vie et de l'univers, ainsi que dans la somatisation des maladies. Selon la pathologie, le toucher du thérapeute sera différent .